Le Journal · Maison AV
Notes de pratique,
à lire avant de réserver. Ce que je sais des gestes que je pratique — massage à domicile, Kobido, drainage, récupération sportive — écrit pour celles et ceux de La Ciotat et de la côte qui hésitent encore.
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Massage anti-stress et sommeil : pourquoi un rituel du soir aide à décrocher
Tête qui tourne, nuits courtes : ce qu'un massage du visage, du cuir chevelu et des pieds change en fin de journée, et comment je le pratique chez vous.
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Le Kobido, qu'est-ce que c'est ? Origines, gestes et effets d'un massage du visage japonais
Le Kobido est un massage japonais du visage, rapide et précis, qui travaille muscles et circulation. Ce qu'il fait, ce qu'il ne fait pas, à quoi s'attendre chez vous.
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Drainage lymphatique : à quoi s'attendre avant, pendant et après la séance
Jambes lourdes, gonflement, envie de légèreté : ce que fait vraiment un drainage lymphatique manuel, comment se passe la séance chez vous et ce que l'on ressent après.
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Massage sportif et récupération : trail, golf, voile, vélo sur la côte
Avant ou après l'effort, quand un massage sportif aide vraiment, ce qu'il travaille et comment je l'adapte au trail, au vélo, à la voile et au golf sur la côte.
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Jambes lourdes en été : pédicure spa, drainage et gestes simples qui marchent
Pourquoi les jambes pèsent l'été sur la côte, ce qu'un soin des pieds et un drainage des jambes changent, et les gestes simples à faire chez soi entre deux rituels.
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Un massage à domicile, comment ça se passe ? Espace, table, tenue, durée
Place nécessaire, ce que j'apporte, tenue, durée, règlement : tout ce qu'on n'ose pas demander avant un premier massage à domicile, expliqué sans jargon.
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