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  <title>Le Journal — Maison AV</title>
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  <updated>2026-10-06T00:00:00Z</updated>
  <author><name>Angélique V.</name></author>
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    <title>Massage anti-stress et sommeil : pourquoi un rituel du soir aide à décrocher</title>
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    <published>2026-10-06T00:00:00Z</published>
    <updated>2026-10-06T00:00:00Z</updated>
    <summary>Tête qui tourne, nuits courtes : ce qu'un massage du visage, du cuir chevelu et des pieds change en fin de journée, et comment je le pratique chez vous.</summary>
    <author><name>Angélique V.</name></author>
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    <title>Le Kobido, qu'est-ce que c'est ? Origines, gestes et effets d'un massage du visage japonais</title>
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    <published>2026-09-29T00:00:00Z</published>
    <updated>2026-09-29T00:00:00Z</updated>
    <summary>Le Kobido est un massage japonais du visage, rapide et précis, qui travaille muscles et circulation. Ce qu'il fait, ce qu'il ne fait pas, à quoi s'attendre chez vous.</summary>
    <author><name>Angélique V.</name></author>
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    <title>Drainage lymphatique : à quoi s'attendre avant, pendant et après la séance</title>
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    <published>2026-09-22T00:00:00Z</published>
    <updated>2026-09-22T00:00:00Z</updated>
    <summary>Jambes lourdes, gonflement, envie de légèreté : ce que fait vraiment un drainage lymphatique manuel, comment se passe la séance chez vous et ce que l'on ressent après.</summary>
    <author><name>Angélique V.</name></author>
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    <title>Massage sportif et récupération : trail, golf, voile, vélo sur la côte</title>
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    <published>2026-09-15T00:00:00Z</published>
    <updated>2026-09-15T00:00:00Z</updated>
    <summary>Avant ou après l'effort, quand un massage sportif aide vraiment, ce qu'il travaille et comment je l'adapte au trail, au vélo, à la voile et au golf sur la côte.</summary>
    <author><name>Angélique V.</name></author>
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    <title>Jambes lourdes en été : pédicure spa, drainage et gestes simples qui marchent</title>
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    <published>2026-09-08T00:00:00Z</published>
    <updated>2026-09-08T00:00:00Z</updated>
    <summary>Pourquoi les jambes pèsent l'été sur la côte, ce qu'un soin des pieds et un drainage des jambes changent, et les gestes simples à faire chez soi entre deux rituels.</summary>
    <author><name>Angélique V.</name></author>
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    <title>Un massage à domicile, comment ça se passe ? Espace, table, tenue, durée</title>
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    <published>2026-09-01T00:00:00Z</published>
    <updated>2026-09-01T00:00:00Z</updated>
    <summary>Place nécessaire, ce que j'apporte, tenue, durée, règlement : tout ce qu'on n'ose pas demander avant un premier massage à domicile, expliqué sans jargon.</summary>
    <author><name>Angélique V.</name></author>
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